巴萨在欧冠首轮5比1大胜比尔森胜利，莱万上演了帽子戏法。值得一提的是，在本场比赛打入3球后，莱万在欧冠中的总进球达到了89个，他也甩开本泽马，独自占据欧冠历史射虎扑体育12月21日讯 外地工夫周二下午，德甲沃尔夫斯堡俱乐部官方宣布与球队中场塞古因续约至2020年。 21岁的塞古因出自狼堡自家青训，在去年3月的德国杯竞赛中，塞古因演出了狼堡

罗马中场纳因戈兰日前就本人此前吸烟喝酒的视频停止了抱歉。 在之前的跨年夜中，罗马中场纳因戈兰在Instagram上上传了一段本人吸烟喝酒的视频，视频中纳因戈兰还对批判他的人停止皇马在周日4比1逆转马洛卡，成为五大联赛中唯一一支保持全胜的球队，而比赛中贡献了1个进球和1次助攻的罗德里戈表示，球队的开局再好不过了。罗德里戈表示🌽🗺📛：“我们的开

意杯 国际米兰 VS 拉齐奥 比赛时间🚕😭：2019-02-01 星期五 04🚇🚳☯️：00 欧洲指数🙆♻️🍭：2.10 3.50 3.30 SP✂✂🆘🥩🌚： 1.93 3.35 3.20 北京时间2019年1月30日18:13:51 聚合体育报道在周中的意杯1/8决赛中，国际米兰面对意乙球广厦队合影 最新体育报道，北京时间2018年9月5日12:10:43，就在昨日，广厦队主教练李春江，在微博上晒出了一段广厦队球员们的合影视频，球员们心情显得非常高兴。广厦队与伊奥尼科

想要减肥，就要加强体育锻炼，提高身体活动的新陈代谢，有助于脂肪的分解。但如果肥胖，心肺功能就会差，运动能力就会弱。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞、骑自行车、快走、慢跑等。)，这样会更容易坚持下去。坚持一段时间后，你的运动能力就会提高。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑、游泳、跳绳、开合跳等。)，从而避免身体陷入舒适区，保持身体燃烧脂肪。