为了减肥，你要消耗更多的热量，可以到体育馆进行激烈的锻炼。推荐几种锻炼方式，例如🍫🕢📡📳♻️😭：20分钟的跑步，20分钟的自行车。这样的锻炼方式可以使我们在一小时内燃烧更多的热量，对整个身体都有好处。决赛比分🚑🥟：西班牙 4-0 意大利最佳射手🛬🕸🤚：托雷斯（西班牙）3球最佳球员🏬🦕✊：伊涅斯塔（中场 西班牙）亮点🌐🚝🦐👹🍍：如果说08年欧洲杯时西班牙王朝的开始，那么这届欧洲杯就是他们最后的辉煌。

尽管已经35岁，但梅西在场上的影响力依旧，卡塔尔世界杯将是阿根廷巨星参加的第五届世界杯，他依旧是这支阿根廷队的灵魂人物。在带领球队夺得美洲杯冠军后，帮助阿根廷重新染指阔别已久的世界杯冠军将让梅西继续披挂上阵，为梦想全力以赴。也许他不再年轻，但梅西依旧才华横溢，技术精湛，他的大局观和对比赛的阅读能力能让他掌握比赛节奏，他的“金左脚”依旧让对手感到畏惧。也许本次他能够在他的足球履历画上浓墨重彩的一笔。阿森纳主场6-0狂胜卢多戈雷茨，一人演出帽子戏法。不是桑切斯也非沃尔科特，居然是前腰厄齐尔。这是厄祖职业生涯的首个帽子戏法，也成为第5个欧冠戴帽的枪手。能传善射，大眼仔

作为利物浦的功劳队长和传奇选手，杰拉德每次来老特拉福德都会受到嘘声。今天凌晨，率领维拉的客场去了曼彻斯特？在挑战联合国的比赛中，杰拉德再次受到特别待遇。在7万老特拉但我们输了，没有给支持我们的球迷带来欢乐。

对于正处于低谷的国足来说，国足U17的胜利是一场及时雨，鼓舞了全国4亿球迷。但是对于CCTV5来说，他们并没有选择直播正常的国足比赛，这在现在看来是相当错误的，否则这有望创造一个新的收视神话，毕竟中国队在足球上9-0击败了对手，真的百年一遇的场景。