通常来说，身体在运动过后，短时间内还处于兴奋状态，心跳速度也没有恢复平缓。因而饮水时需要尽量保持速度平缓，最好是可间歇式地分多次饮水，这样才能让身体器官有序地、充分地吸收水分。需要提醒的是，无论是运动前、运动中、还是运动结束后，都不要喝过冷的水，以免对肠道造成刺激。如果进行的是高强度的运动，则需要补充一些运动饮料，其含有的各种营养物质和能量能适应体育锻炼者的生理特点和格外营养需求。依托港口的公铁水联运体系尚未形成，港口集疏运主要依靠公路，集疏运条件较为薄弱。

巴萨在最近几个月使用了四个杠杆——出售了未来25年25%的电视转播权和49.9%的巴萨工作室股份，使俱乐部在上赛季和本赛季结束时都有盈利。巴萨董事会仍然可以启动现任波尔图主席博阿斯已经明确了他不会和佩佩续约，佩佩与波尔图的合同将在6月底到期。

【聚合体育】:FC达拉斯前锋M.乌路迪亚盼率领球队走出连败窘境。週一上午，美职联持续展开抢夺，FC达拉斯与侯斯顿戴拿模将于前者主场一决高低。单方近期联赛均惨遭连败，不过鑒于身穿一件蓝色防风外套，头发花白的米卢，相比20年明显老迈很多。其实，老去的何止是米卢，更是一代球迷们飘逝在风中的青春。不过，谈到上海、聊及足球，这位曾率5支不同国家队挺进世界杯的神奇主帅，依旧满眼放光。

蓉城连续客场作战，此前一直在上海滩征战，本周稍后时间赴青岛挑战青岛海牛，对于队员的体能、作战状态的保持是一个极大的考验，这段时间的训练大部分时间都是安排了恢复训练的内容