但是有些球星，感觉就是永动机存在，哪怕打满48分钟都不觉得累，而今天这5人就是如此。【聚合体育】:兰帕德欧战五佳球 零度角无解吊射斩落巴萨,北京工夫2月2日晚，前英格兰国脚、切尔西中场兰帕德宣布正式挂靴。欧足联官方回忆了兰帕德在欧洲赛场上的五佳球。... 本

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4.每天坚持锻炼半小时。利用琐碎的时间动起来。晚上可以在户外跑半个小时以上。没时间出去锻炼的人可以在家做开闭跳。累计10分钟的开合跳可以分3-4组完成，可以提高身体活动的新陈代谢，达到燃烧脂肪的目的。如果长期坚持健身锻炼，身体耐力也会得到提高，久坐引起的各种腰酸背痛、肌肉劳损也会得到改善。养成每周两次以上体育锻炼的习惯，有助于保持年轻，抵抗衰老速度。