陶金表示，能够在不被外界看好的情况下晋级最后的冠亚军决赛，更多地来自于大家“享受足球”的心态，“我一直和队员们说，打进决赛已经证明了你们就是最好的，今天的天气不错，决赛又是在举办中超联赛的场地里进行，希望你们能够好好享受比赛，享受足球。不管最后的结果如何，只要尽力了，把自己平时练的一些东西在决赛中展现出来，你们就已经成功了，不需要去过分关注对手，因为你们最终要战胜的，只有你们自己。我希望对这些年轻队员来说，这只是一个开始，一个对于未来有着更高目标和追求的开始。”让运动成为一种生活方式，改变从每个人做起。双山街道将以举办群众喜闻乐见的体育赛事、体育活动为纽带，切实把体育精神带到群众身边，增强群众参与感、幸福感、获得感，提升群众满意度，引导群众走出家门、积极参与锻炼、增强身体素质，增进邻里沟通，积极构建和谐文明的幸福家园。

我是在长大后才逐渐理解的。想要减肥，就要加强体育锻炼，提高身体活动的新陈代谢，有助于脂肪的分解。但如果肥胖，心肺功能就会差，运动能力就会弱。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞、骑自行车、快走、慢跑等。)，这样会更容易坚持下去。坚持一段时间后，你的运动能力就会提高。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑、游泳、跳绳、开合跳等。)，从而避免身体陷入舒适区，保持身体燃烧脂肪。

（来源🚝🏞🦕🤧🕟🌹：沈阳晚报 记者🎭🍗🦄📳🥖：周舟 李庆实）在拿到CBA的总冠军之后，辽宁男篮曾经进入到了假期，不少球员选择与家人聚会，或与亲朋好友外出玩耍。与此同时，全国限量3000册的辽宁男篮2018年1月9日，拜仁慕尼黑在同济大学德文图书馆，向取得第二届奖学金项目的三名同窗举行了颁发典礼。拜仁慕尼黑中国公司董事总经理鲁文-卡斯帕先生离开现场，除了颁奖之外，还向

最新国际体育新闻报道🍓🖤🙌！北京时间；2018年12月12日 16:02:06讯 ，聚合体育报道🕰🚗🍡🤚！今天的新闻就是相当的热闹了，有人欢喜有人忧🕙🕘🦟🐉🥂！ 贝卢斯科尼 欧联杯首战客胜，今天卡卡输球了，但是整