体育是身体活力的源泉，合理的生活习惯能够促进身体的新陈代谢。长寿女性通常都会定期进行运动，运动不仅能改善体质，还能调整情绪。女性在中年之后会有骨质疏松症，可以通过慢跑、快走等运动来改善骨骼问题。在日常生活中多做家务，有利于心脏和肺部的健康，长期坐着、睡觉会导致肥胖、高血压、高血脂等。

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据意媒报道，马赛有意约请前罗马主帅加西亚，但他的工资成为了障碍。 加西亚在往年一月由于不能率领罗马队获得好的成果而被现任罗马主帅斯帕莱蒂替代了。 虽然加西亚被辞退了