北京工夫3月3日 国际足球结合会理事会（IFAB）明天正式经过了视频裁判零碎（VAR）的运用，这意味着在往年夏天的世界杯上这一技术将有很大的能够呈现在俄罗斯的球场上。除了VAR技术寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，以全身微热，尚未出汗或微微出汗为宜。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等运动。

2021年10月份，禹州市教育体育局携手1911学堂家校共育平台开启禹州市全市中小幼学校家校共育项目，全市近百所学校随后陆续在平台上开设了属于学校自己的“官方家长学校”。禹州钧台街道办事处中心小学就是其中极为亮眼的一所。从参赛的几十位小球员脸上，我们看到孩子们发自内心的欢笑和骄傲。每个参赛的小球员都得到一枚有纪念价值的奖牌和一份专属礼物。足球运动带给他们的快乐和荣耀，激励他们在运动场上继续披荆斩棘，成为更好的自己。同时，他们会带动身边的同学，一起感受运动的快乐，体会不一样的童年少年。

老年人体育锻炼的第二条准则，是坚持。虽然单一的运动可以降低血糖和血压，但是要想达到长期的效果，就必须要长时间的坚持运动，不管是哪一种运动，都要做到长时间的坚持，不能天天进行，但是一周至少要坚持4天以上的运动，这样才能对身体产生更好的效果。刚刚当选法国队大名单的塞维利亚中场恩宗齐近日表示，本人完全可以融入法国队。 可以重新当选法国队总是令人欣喜的，但我不担忧本人的融入状况，我们都是职业球员，都能很好地

冬季转会窗口即将关闭，利物浦终于迎来了一笔重量级的新签约。据葡萄牙的记录报纸报道，利物浦以6000万欧元的总价格敲定了波尔图前锋路易斯迪亚斯🆚🌤🈷️！ 在转会费方面，托特纳姆和利