最新体育报道，北京时间；2019年1月27日 16:28:01讯，聚合体育消息，山东鲁能坐镇主场，以1:4的比分输给了苦主广州恒大，离着中超冠军的梦想越来越远了作为鲁能球迷，不仅唏嘘不已。在明天清晨刚刚完毕的欧冠小组赛中，巴萨遭遇到了新奇红牌，皮克门前补射空门进球，却被主裁断定手触球，出示第二张黄牌将其罚下，皮克吃到欧冠生涯首张红牌。更蹊跷的是，两

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每日步行达到一万步，就可以达到健康运动量？殊不知这“一万步”很有说法🚖⌚️🕕🐉🍽！“日行万步”是由卫生部门提出的，但这个“一万步”与平时以提高心肺功能、耐力、力量等身体素质为目的的体育锻炼还是有所不同的。卫生部门倡导日行6000到10000步，目的是让大家做到吃、动两平衡，避免因生活条件改善引起的营养过剩、超重肥胖等亚健康症状，毋庸置疑，动起来肯定比成天坐着不动好。不过，千万别以为每天走一万步就等同于健身，有氧运动需要达到一定的强度才能达到促进健康的效果。手机一万步≠运动一万步?🌞⛸！🏔⛩💚🍮！🏘🍀🍔！