托里斯

回复 雷米 :1.坚持锻炼🗾🍻🎇🥒☯️。有一个体育爱好🍲🌗🏈🕒🍑，当然前提是适合自己的体育活动🍳🤣😃☘️。比如跑步🚓🙆🍎、广场舞👩🛡♌️😁、慢跑🌗❗️☮️、跳绳🕯🕠💔、健美操🏦💈ℹ🐙😲、篮球等🖨🕐🍍。活动很多🛴🧂🎥🕉🌎，原则是量力而行🚇❌🤘🍳，循序渐进🦴🏕🙌🌛。不要操之过急🕞🍜🌼，反而对身体有害🕦⌛️🏢🤨。

麦克科尔甘

回复 保莱塔 :根据媒体的报道🆖🌄🚌☀️🦝，J罗已经与圣保罗解约🅾🌅🦁，他本赛季为圣保罗出战8场比赛🥪🐒，贡献1粒进球和1次助攻⏰💟，出场时间265分钟🏟☘🌵。

格纳斯亚

回复 杰索罗城 :六🕍🌛🕙、多锻炼🌭🕐：正所谓生命是体育🏙💯🕷🤣，尤其是老年人🚒🥧💐🆘🎱🥤。运动能促进人体的新陈代谢🦑☢️，及时清除体内的有害物质🎸🏈，让人青春焕发🚍🐐😶💪，精力充沛🚂🦠😳🤛。老年人的身体机能会出现下降🏔🐓，要避免剧烈的活动✈️🌱🎠☸️❇️，可以选择太极拳🅿🌠🏛😗🔰、太极剑🥧🐇📴、散步等🚞🤑。老年人要保持良好的生活习惯和锻炼🦕🌉🏈🚫🦃，以达到延长生命的目的🚤🏥🥓。