范弗拉罗迪

回复 萨顿联 :寒露前后🏛🌜🐟，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🧒🌱🦜🌤，为冬季到来做好准备👵💺🐵，预防感冒🏔⚡️☁️。但是运动一定不要“赶早”🚧✡️，这是因为晨起气温太低🎲🏚🍱🐍，身体素质较弱者容易感受寒邪🍡🥜🐂🥞。同时🐳😼🕚🦜，不论何种运动🗽🆖💟，都不宜过量🎂🈴🉑📳🌲，在全身微热🚌🚎🔯🐡，尚未出汗或微微出汗时🏺🙋💝🍋，即行停止🏫⛺🌺。应避免大汗淋漓🚋🚞🤤，以保持阴液内敛🚚🌞🤐，不使阳气外耗🚋🥨，否则会伤阴损阳🏬🍕🎭🍑🎣⚠️。若遇到阴雨天气时🍡🕋😈🤗🤝，可选择在室内运动🕋🍟⚱️，不可冒雨涉水🚇🌼🛴🔰，以免感受寒湿🍒🈯️🦆。此外🚈🚝🌻😝，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🦂🍋🗃😙，体质较差的人也可在室内开展太极拳🆚🥥🤐、八段锦🖨🐞🍂、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动💒🚌🐑‼️。

奥瓦利

回复 温蒂恩斯 :卢卡库一直在挥霍机会📷🥘🏫🐁🎋⚜️。

卡伦博格

回复 克劳德米尔 :作为唯一一名帮助中国足球“捅破”窗户纸的世界名帅🌄🗜😳🕸，米卢在中国享有很高声誉🌃🏗🙏🉑。但因为中国队在日韩世界杯三场小组赛皆墨并且一球未进🎲🍧🏡👺☝，米卢被很多人指责只有“快乐足球”的理念🚋🥌🧂🐏，在技战术层面没有过人之处🧂🌉🏨🌲🔆。后来🥚☝😛🕞，中国足球找来过很多技战术大师🍳🏜🎪👍😕，比如里皮🎳🗽✴️🦕、卡马乔🥥🥢🏙🥛〽️，只是没有一人能让中国足球重新快乐起来🏨🐑㊗️。