巴博斯

回复 马卡卢索 :寒露前后💈🌱🎑👎🙊🤨，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力📷🛸🚉😾⚱️，为冬季到来做好准备🌗㊙️😇，预防感冒🏯🏞🛳🐑。但是运动一定不要“赶早”🎼🥚🐃，这是因为晨起气温太低🏂💽🍇🤟，身体素质较弱者容易感受寒邪🛤🎻🛡😝。同时📀🚍😷👐，不论何种运动🗑📽🐊🚳，都不宜过量🚡🕔，在全身微热⛪🕞🌿🤛😖😇，尚未出汗或微微出汗时🍠🕔🍔🌝🙄，即行停止🏬🥜⚜️🙀。应避免大汗淋漓🎤🍭🎆☢️😶⚡️，以保持阴液内敛🏛🕌✡️🤕，不使阳气外耗🗿🦟🐂，否则会伤阴损阳🚄🏣🐉🈹。若遇到阴雨天气时⛪🦀👩🧂，可选择在室内运动🥖🏢🚚🆚，不可冒雨涉水🛩🚲🔯🕖，以免感受寒湿🍖🌁♈️🥠。此外🥮‼️，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🛵🚂🥒，体质较差的人也可在室内开展太极拳☀🅿💐😋、八段锦🚐🎮🤩🥦、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动📽🥘🈯🐩😿。

帕加尼

回复 贝赫拉米 :欧冠小组赛🚲🕷🔅🛐，拜仁主场2比0击败巴萨🦴☦️，30场欧冠小组赛不败⛲🌙🤒🐀，追平了皇马在2012年至2017年间创造的纪录✂🏞⏱💀🦇。拜仁主教练纳格尔斯曼赛后庆幸旧将莱万没有取得进球🎠🐲🌱。本场

鲁本阿莫林

回复 亚琛 :（聚合体育独家出品 未经答应严禁转载）北京工夫3月21日🕡👀❓，CBA季后赛1/4决赛第4场💸🈸🍿，浙江广厦控股客场以95-100负于深圳马可波罗🏨🚧🕒，总比分变为2-2平🕰😩。萨林杰22分7篮板🍉⏱🏐，沈梓捷18分12篮板🕍🌇⭐️😴，