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回复 布罗托 :一🌝😷、瑜伽🌋🎡❣️☮️🌎。孕前加强体育锻炼⏱🌳🧀,可以增强皮肤弹性🎢🤞♊️,防止妊娠纹出现🖥🚚🙊🍣,我们可以选择一些运动🆚🙆⏲❣️✝️🙊,比如瑜伽🌸📠☸️🉑,有利于增强皮肤的弹性🍓👄♎️🥝🕉。特别是身体有些部位🏩🚜🥖🍸,平时是很少拉伸到的📷☁️🦔🐗。上瑜伽课的作用主要是需要经过专业人士的指导☎️🍪🕛🍢☹️,还可以学到正规的瑜伽动作🎳🌁🌃⚠️🔱,以免自己练不能准确把握动作要领🚘🌶🤘,误伤自己🎥🏍🕑,初学者对这点要注意🥓📷🏛🚳。瑜伽不需要大器械可以在家里随时进行🆘🐗🍇,比较方便🏕🈷🥖🙁😍,而且对身体和皮肤都好🍄📸🍳。