格列高利

回复 奥纳克 :更加难能可贵的是🥭🧒📛🥛，这5个进球都是在球队没有领先对手的情况下打进的🎞😢🤕。

萨顿联

回复 利沃诺 :在生活中🕑🍍🥧，佩佩同样保持着极度的自律🚀🔵🥦🈯️🥅🕕，墨西哥黑糖（一种不经过精制的蔗糖）🗾🎠🦝🙌、全麦面粉🌁🥭🐼、山药和干肉🏬🏟😗🐾，是他每天的食物🥂🚘👧👧。

巴塞吉奥

回复 萨乌耶 :1🍩🍙🥡👐、饮食方面🚎🚆🐓：建议适量多食优质蛋白（鱼🚋🌋🍗，肉🚒🏝🚎👴😘，奶🎷🐉，蛋🚦♨⚠️，豆类💷🏖🌃🐇，坚果）🦚🙅🌉🕞🤭；欧米茄-3脂肪酸（研究表明欧米茄3可以改善儿童ADHD的症状）🌠🍹🔆🏸，复合碳水化物（来源于蔬菜🙎♻️😦🕞，水果）都是健康的食谱🏯🐝🍦👵，有助于一定程度上缓解症状🙍🌳🚦🌍🖐。尽量避免食用精碳水🏰⭕️🐀，加工糖🎠🚉🍀，可能会让症状加重的食物🥔🎭🗺😕。保证孩子充足的睡眠🈸⏲🏕🚯，给孩子安排体育运动🌋⛅️🥔🕗，运动可以帮助孩子结交朋友🦋🐲🎧🥂🈴，形成正面的社交🕑🥯☮️⛔️；让孩子发展出特长和爱好🏯🥂🌯📳，提高自我评价🗾🕡🕚🍀；还可以锻炼身体📏🕤🙄🍗🐟，强健体魄🏣🏡🐲🍕🌝。