勒奎

回复 麦克斯威尔 :3.毛主席的《体育之研究》中指出🧒🥛🈷️🤘❔，一个国家应该文明其精神🐳🍎💐🎾，野蛮其体魄🎂🚞🎍🐊，我们连标准足球场都锁着🐙♻️，不让我们踢足球🚑✌️🛐，没有这样的环境🌝💵🦠🍂，大搞形式主义🍸🥪😷🥯☁️，大搞面子工程🥒🌏🕝✍❕，又该如何搞好体育呢?

马梅谢克尼昂

回复 意大利足球甲级联赛 :但是🚢📞🐡♐️☯️，这种说法不正确🚁🙃。跑步等运动不仅能够锻炼心肺功能🛤💒🔱🕘♍️，而且能增强肌肉力量🧔🗿🥤😃，持续有效的慢跑还可以起到消耗能量🚧♐️🍣🦝、减少脂肪的作用🎢🎆👩🤑🥓。长跑🧒🛢💺📴😵🍞、马拉松作为长距离耐力项目🌞🥒⛎，不仅可以提高人体心肺功能🏩🕔、增强腿部肌肉力量和下肢骨密度🚅🍼🍅👌，还能提高免疫力🥀🕐🤤🦚、预防心血管病等🛣🏛🔯🌾🕷。上海体育学院运动科学学院副教授郭黎表示💴🆔👨🙏，慢跑等有氧运动可以增加心血管耐力🐡📽☄️😆，长期科学合理的马拉松训练🚲✝️💓🙁，能使心脏体积增大🍕🍀🖤、收缩力量增强🥤🈚😔、心力储备提高🏔🌋❔😔，提高心功能🌠🈵🕢🕡，使人体整体机能向更好的方向发展🙍🛹🥚。

范德斯特鲁伊克

回复 马里奇 :