埃泽奎亚斯

回复 皮兹泽克 :想要减肥🐬🏰😀，就要加强体育锻炼🌉🍻🕡🦒⛸☢️，提高身体活动的新陈代谢⛺🕧☘️，有助于脂肪的分解🚝🦗。但如果肥胖🖨🌒🐝🧑✡️，心肺功能就会差🍚✂🚳😔😿，运动能力就会弱🕤🗄♒️🐉⛎。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🌷🏥😄🍧、骑自行车🐋🐁🕉🦃、快走🌕⌨️🎢✡️、慢跑等🥦🏍♑️😆。)🍴🥗😊，这样会更容易坚持下去Ⓜ⏱😝🐵。坚持一段时间后🎥🚎🌱🐜🐣，你的运动能力就会提高🛹🎷〽️。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑♨🥅🕚🦁、游泳🛷💰📴🦒、跳绳🛸🍴🚑🤪、开合跳等🌅❕🥪。)🌿🌾👊，从而避免身体陷入舒适区🌶🚄🌾🌯🤜，保持身体燃烧脂肪🚊🌆🅾👆🥃。

阿尔西德斯

回复 阿帕姆 :比赛输了🕜🍙📐🐲，有很多理由🏺🏍🕟☮️，主裁判是其一🌃🍧🌍🦗，身高短板是其一🗿🍻🍄🍚，但最关键的还是中国足球面临一个难以克服的魔咒🚦✂🌻🏹，在打平就能出线的情况下🔐🎨🎂🐅，中国队就是拿不到1分🦐🦜🤙🐣，本场对阵澳大利亚🥥👻，如果拿到1分🍬🎷🍏，中国队有效积分将会是4分🌶😐☯️，基本能确保晋级u17亚洲杯正赛㊗🍓，只是中国队就是拿不到1分🎸🐕🍙🍁，1-3输给澳大利亚🔵🈸💀，接下来的命运🏖🛴😸🥜，已经不再自己掌控之中了🕐🥡🌴，很可能被做出局🚇🐬🎋😖☝️。

卡鲁

回复 塞拉哈丁基纳利 :巴西世界杯的抽签典礼上🥓🍡🤧👽🥬，巴西著名掌管人费尔南达利马以一身金色礼服冷艳亮相📽🏩😅😩，这位美女司仪的身体极端火爆🔏☎️🐑🐸，尤其是一对傲人的双峰🍱㊙️，一举一动都将诱人的曲线展露无遗🛴🌄😋。在整场